晚上喝什么茶好？常常听朋友说，晚上喝茶会失眠，那麼是否任何人晚上喝茶都是失眠吗？其实不是，铭兴茶业网下关茶小茶君茶业认为需看本人身体素质而定。晚上喝茶最好不要喝浓茶。浓茶是影响睡眠的。红茶性质和纯净，不会影响人们的睡眠。比如喝点普洱茶。不喜欢红茶的人也可以选择白茶，菊苣栀子茶的成分比如福建白茶。白茶茶性质平和，不影响睡眠。你也可以喝红茶和荷叶茶。对于神经衰弱的人。

喝了不会失眠的茶

在短时间内大量喝茶，茶水中的咖啡碱大量累积，并不能够及时代谢，就会对睡眠造成影响。 在晚上喝茶，不管是什么茶，一定要控制饮用量。 饮用过多，多少会对睡眠有一定影响。喝完不影响睡眠的茶: 1、玫瑰茶，减脂的茶叶有哪些玫瑰茶中不含茶碱，大益号发行价饮用不会出现失眠现象； 2、红茶，红茶属于全发酵茶，茶中茶多酚含量少，对胃部刺激小，有养胃的好处； 3、熟普，茶性和。

绿茶基本上是0度发酵，表现形式是带着自然的花果香、香气上扬，但稍微浸泡也容易涩(茶碱的缘故)，而另一个极端红茶或者经过多年陈化充分后发酵的茶。1，喝茶水会不会长斑喝什么茶不影响睡眠 不影响睡眠的茶有哪些呢1、龙眼百合茶，龙眼具有调整气血的作用，百合具有安神的作用，晚上用龙眼和百合泡茶喝，具有安神镇静的作用。

眉老白茶应该不太影响睡眠 2017-12-19 ？ 1 爱不爱你都一样 晨2点睡不着ㄟ( ▔，云南古茶六大名山 ▔ )ㄏ，睡前喝了茉莉花茶和水仙 2021-11-19 ？ 赞 狼行江南 之前喝茶失眠，原来是选错茶了。你喝什么茶会睡不着呢？ 我们总结出喝茶影响睡眠的因素 快看视频磊哥告诉你 本期独家观点: 茶叶中的碱类物质是影响睡眠的主要因素，没有常年饮茶惯的朋友晚上不要喝茶。

一般发酵程度较高的茶、老茶、花茶、草本茶、果茶等不含咖啡因或咖啡因含量较少的茶不会影响睡眠。饮茶之后睡不着，主要是与茶叶中含咖啡因有关。黑茶、老白茶、普洱熟茶、红茶、陈年铁观音、小青柑不影响睡眠，此类茶叶发酵完全，茶叶属性较为和，且茶叶物质饱满，适度饮用会促进睡眠，但需要注意晚上禁忌饮用浓茶，用量也要适度。